健康管理は、食事の管理から。ピザまんの食物繊維の内訳

ピザまんの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 小麦粉（薄力粉） （32.9%）
• 玉ねぎ （26.8%）
• トマトソース （23.2%）
• スイートコーン（缶詰） （8.7%）
• 赤・黄ピーマン （8.4%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

小麦粉（薄力粉）	25g	0.63	g	32.9	%
玉ねぎ	30g	0.51	g	26.8	%
トマトソース	40g	0.44	g	23.2	%
スイートコーン（缶詰）	5g	0.17	g	8.7	%
赤・黄ピーマン	10g	0.16	g	8.4	%
プロセスチーズ	10g	0	g	0	%
オリーブオイル	2g	0	g	0	%
ベーコン	中1枚	0	g	0	%
ベーキングパウダー	0.5g	0	g	0	%