健康管理は、食事の管理から。ナスと手羽先カレー　（プライム）のエネルギーの内訳

ナスと手羽先カレー　（プライム）のエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 若鶏手羽 （73.6%）
• カレールー （18.2%）
• にんじん （4.7%）
• ナス （2.4%）
• 固形コンソメ （1.1%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

若鶏手羽	中1本	232	kcal	73.6	%
カレールー	0.7人前	57.3	kcal	18.2	%
にんじん	中0.2本	14.8	kcal	4.7	%
ナス	中0.5本	7.7	kcal	2.4	%
固形コンソメ	固形0.3個	3.5	kcal	1.1	%