健康管理は、食事の管理から。野菜スープのコレステロールの内訳
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野菜スープのコレステロールの内訳
野菜スープのコレステロールの内訳グラフ
コレステロールの内訳グラフ
■
ベーコン (99.2%)
■
植物油
(0.79%)
コレステロールとは
コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。
不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。
摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。
一覧表
■
ベーコン
10g
5
mg
99.2
%
■
植物油
2g
0.04
mg
0.79
%
■
こしょう
1振り
0
mg
0
%
■
食塩
小さじ1杯
0
mg
0
%
■
じゃがいも
10g
0
mg
0
%
■
キャベツ
葉1枚
0
mg
0
%
■
にんじん
10g
0
mg
0
%
■
玉ねぎ
10g
0
mg
0
%
■
固形コンソメ
固形1個
0
mg
0
%
他の栄養素
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