健康管理は、食事の管理から。チーズ蒸しパンのナトリウムの内訳

チーズ蒸しパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カマンベールチーズ （49.1%）
• ベーキングパウダー （31.3%）
• 牛乳 （13%）
• 卵 （6.4%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.12%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カマンベールチーズ	６切り1切れ	160	mg	49.1	%
ベーキングパウダー	小さじ0.5杯	102	mg	31.3	%
牛乳	コップ0.5杯	42.2	mg	13	%
卵	15g	21	mg	6.4	%
小麦粉（薄力粉）	20g	0.4	mg	0.12	%