健康管理は、食事の管理から。ラタトゥユ風カレーのコレステロールの内訳

ラタトゥユ風カレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ベーコン （84.5%）
• カレールー （10.8%）
• ナス （4.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ベーコン	中5枚	50	mg	84.5	%
カレールー	2人前	6.4	mg	10.8	%
ナス	中4本	2.8	mg	4.7	%
黒こしょう	10振り	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形2個	0	mg	0	%
レタス	100g	0	mg	0	%
ホールトマト（缶詰）	大1缶	0	mg	0	%
トマト	中2個	0	mg	0	%
玉ねぎ	中1玉	0	mg	0	%
ズッキーニ	中1本	0	mg	0	%