健康管理は、食事の管理から。稲荷寿司のナトリウムの内訳

稲荷寿司のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （99.7%）
• 米酢 （0.18%）
• 油揚げ （0.06%）
• 米・もち米 （0.03%）
• 本みりん （0.02%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	大さじ0.3杯	340	mg	99.7	%
米酢	5g	0.6	mg	0.18	%
油揚げ	2g	0.2	mg	0.06	%
米・もち米	10g	0.1	mg	0.03	%
本みりん	2g	0.06	mg	0.02	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0.01	%