健康管理は、食事の管理から。モーニングセットパンのナトリウムの内訳

モーニングセットパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プレスハム （39.7%）
• 食パン （34.7%）
• フレンチドレッシング （19.2%）
• 卵 （6.4%）
• レタス （0.06%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プレスハム	中2枚	372	mg	39.7	%
食パン	6枚切1枚	325	mg	34.7	%
フレンチドレッシング	大さじ1杯	180	mg	19.2	%
卵	M1個	60.2	mg	6.4	%
レタス	1人前	0.6	mg	0.06	%
きゅうり	中0.1本	0.15	mg	0.02	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%