健康管理は、食事の管理から。ドレッシングの炭水化物の内訳

ドレッシングの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 砂糖（三温糖） （58.8%）
• 玉ねぎ （17%）
• 濃口しょうゆ （14%）
• 米酢 （7.3%）
• おろしニンニク （1.5%）
• その他 （1.4%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

砂糖（三温糖）	3g	3	g	58.8	%
玉ねぎ	中0.05玉	0.86	g	17	%
濃口しょうゆ	7g	0.71	g	14	%
米酢	5g	0.37	g	7.3	%
おろしニンニク	小0.1盛り	0.07	g	1.5	%
りんご酢	3g	0.07	g	1.4	%
オリーブオイル	2g	0	g	0	%
植物油	7g	0	g	0	%