健康管理は、食事の管理から。エビ春巻きの炭水化物の内訳

エビ春巻きの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• しゅうまいの皮 （96.3%）
• ロースハム （2.5%）
• ブラックタイガー （1.2%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

しゅうまいの皮	市販品5枚	7.4	g	96.3	%
ロースハム	中1枚	0.2	g	2.5	%
ブラックタイガー	30g	0.09	g	1.2	%
植物油	大さじ1杯	0	g	0	%