健康管理は、食事の管理から。焼き餃子のコレステロールの内訳

焼き餃子のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ミンチ （98.9%）
• 長ネギ （0.54%）
• 植物油 （0.34%）
• オイスターソース （0.17%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ	6g	4.6	mg	98.9	%
長ネギ	1.25g	0.03	mg	0.54	%
植物油	大さじ0.06杯	0.02	mg	0.34	%
オイスターソース	0.4g	0.01	mg	0.17	%
片栗粉	0.5g	0	mg	0	%
こしょう	0.125振り	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	0.125g	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	0.3g	0	mg	0	%
ごま油	0.5g	0	mg	0	%
料理酒	0.6g	0	mg	0	%
食塩	0.06g	0	mg	0	%
餃子の皮	市販品1枚	0	mg	0	%
ニンニク	中国産サイズ0.06片	0	mg	0	%
おろししょうが	0.4g	0	mg	0	%
ニラ	2.5g	0	mg	0	%
キャベツ	6g	0	mg	0	%