健康管理は、食事の管理から。焼き餃子のナトリウムの内訳

焼き餃子のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （36.1%）
• オイスターソース （27.8%）
• 濃口しょうゆ （26.4%）
• 豚ミンチ （5.4%）
• おろししょうが （3.6%）
• その他 （0.73%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.06g	23.4	mg	36.1	%
オイスターソース	0.4g	18	mg	27.8	%
濃口しょうゆ	0.3g	17.1	mg	26.4	%
豚ミンチ	6g	3.5	mg	5.4	%
おろししょうが	0.4g	2.3	mg	3.6	%
キャベツ	6g	0.3	mg	0.46	%
餃子の皮	市販品1枚	0.1	mg	0.15	%
ニンニク	中国産サイズ0.06片	0.03	mg	0.05	%
ニラ	2.5g	0.03	mg	0.04	%
片栗粉	0.5g	0.01	mg	0.02	%
料理酒	0.6g	0.01	mg	0.01	%
砂糖（上白糖）	0.125g	0	mg	0	%
こしょう	0.125振り	0	mg	0	%
植物油	大さじ0.06杯	0	mg	0	%
ごま油	0.5g	0	mg	0	%
長ネギ	1.25g	0	mg	0	%