健康管理は、食事の管理から。キャベツとしば漬けの和え物のナトリウムの内訳

キャベツとしば漬けの和え物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ナス（しば漬け） （98.5%）
• キャベツ （1.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ナス（しば漬け）	1食分	160	mg	98.5	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	1.5	%