健康管理は、食事の管理から。豆腐ケーキの食塩相当量の内訳

豆腐ケーキの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ホットケーキ粉 （92.1%）
• 卵 （7.9%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ホットケーキ粉	200g	2	g	92.1	%
卵	M1個	0.17	g	7.9	%
砂糖（三温糖）	50g	0	g	0	%
絹ごし豆腐	普通サイズ1丁	0	g	0	%