健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)				クロワッサン 野菜生活 飲むヨーグルト ハムエッグサンド コーヒー牛乳 ご飯 サバ南蛮 サラダ レンコン 12：00 18：00 菜の花	1656	kcal
4月2日(水)
4月3日(木)
4月4日(金)				イチゴ たこ 野菜サラダ 雑穀ご飯 鮭 野菜生活 明治ブルガリアのむヨーグ...	658.8	kcal
4月5日(土)
4月6日(日)				キャベツ すき焼き ステーキ 雑穀米 ほうれん草 とうふとワカメの味噌汁 飲むヨーグルト 野菜生活	2092.6	kcal
4月7日(月)
4月8日(火)
4月9日(水)
4月10日(木)
4月11日(金)
4月12日(土)				飲むヨーグルト 野菜生活 サバ レンコン ちくわ 味噌汁 ご飯 小 アイスクリーム	802.7	kcal
4月13日(日)		明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活 クロワッサン 　バナナ　1本 うどん	昼 夜 ご飯 小 鮭 煮物 ほうれん草 卵 夏みかん 明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活 アイスクリーム		2488.2	kcal
4月14日(月)		明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活 クロワッサン 　バナナ　1本	ライスボール	昼 夜 明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活100赤の野菜 ... 豚肉 卵 サラダ 揚一番 [袋] 155g ストロベリーアイス	2923.8	kcal
4月15日(火)		明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活100 黄の野菜... 食パン バナナ	ご飯 大	朝 昼 夜 明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活100 黄の野菜... ご飯 小 卵 豚肉 ほうれん草 だいこん ストロベリーアイス	2117.2	kcal
4月16日(水)		明治ブルガリアのむヨーグ... クリームパン 野菜生活100 黄の野菜... バナナ	ご飯 大 野菜サラダ	豚竜田 豆腐 明治ブルガリアのむヨーグ... アイスクリーム エビの天ぷら（天つゆ） ご飯 小 野菜サラダ 野菜生活100 黄の野菜...	2757.2	kcal
4月17日(木)
4月18日(金)		アンパン メグミルク 牛乳 500... COFFEE ミルク＆コ...	栗アンパン 低脂肪牛乳	明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活　 マグロの刺身 なめこととうふのみそ汁 ご飯 小 ベーコンサラダ ゆで卵	1853.7	kcal
4月19日(土)		明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活100紫の野菜 ... クリームパン バナナ サバの味噌に ご飯 野菜さらだ		明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活100 黄の野菜... マグロの刺身 さらだ 野菜 ご飯 味噌汁 卵 アイスクリーム	2845.4	kcal
4月20日(日)		明治プロビオヨーグルトL... 野菜生活100 黄の野菜... クロワッサン バナナ	ご飯 味噌汁 刺身　３点 にんじんサラダ	親子丼 卵 アイスクリーム	1966.2	kcal
4月21日(月)		小岩井 まろやかヨーグル...	ふっくら仕立て　焼鮭　お...	明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活100 黄の野菜... 野菜サラダ 卵 ビーフカレーライス	1682.2	kcal
4月22日(火)
4月23日(水)		アンパン チチヤス 低脂肪乳 [パ...	チチヤス 低脂肪乳 [パ... 十勝つぶあんパン [袋]...	マーボ豆腐 サラダ ご飯 小 アイスクリーム 明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活100 黄の野菜...	2562.8	kcal
4月24日(木)		クリームパン 明治ブルガリアのむヨーグ... 　バナナ　1本 コーヒー	カレー サラダ 夏みかん	明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活100紫の野菜 ... アイスクリーム ぱりんこ サンマの塩焼き とうふとワカメの味噌汁 イカと大根の煮物 納豆 ご飯 小	3092	kcal
4月25日(金)		明治プロビオヨーグルトL... 野菜生活100赤の野菜 ... 食パン バナナ	ご飯 サンマの蒲焼 野菜サラダ イカと大根の煮物 ねぎの卵とじ イチゴ	ご飯 小 かぼちゃの煮物 野菜さらだ あさり 明治プロビオヨーグルトL... 野菜生活100オリジナル...	2035.9	kcal
4月26日(土)		明治プロビオヨーグルトL... 野菜生活100紫の野菜 ... クロワッサン バナナ	ご飯 中 焼き鮭 野菜サラダ かぼちゃの煮物	ご飯 ぎょうざ レンコン 野菜生活100紫の野菜 ... 明治ブルガリアのむヨーグ...	2054.4	kcal
4月27日(日)
4月28日(月)		ぱん 低脂肪牛乳	ぱん チチヤス 低脂肪乳 [パ...	ご飯 小 イワシフライ 豆腐 ひじき もずく レンコン 卵 ポテトサラダ	1548.8	kcal
4月29日(火)		明治プロビオヨーグルトL... 野菜生活100紫の野菜 ... クリームパン バナナ	ご飯 中 イワシフライ 豚肉 野菜サラダ	明治プロビオヨーグルトL... 野菜生活100紫の野菜 ... ご飯 中 豚肉とピーマンの味噌炒め 野菜サラダ 抹茶アイス	2426.9	kcal
4月30日(水)		明治ブルガリアのむヨーグ... 野菜生活100紫の野菜 ... クリームパン バナナ	ご飯 中 サラダ ホタテの刺身 卵焼き	明治プロビオヨーグルトL... 野菜生活 ご飯 すき焼き 卵 バナナ	2733.2	kcal