健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2020年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒ニンニク チオビタドリンク1000	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん ブロッコリースプラウト 善玉菌のチカラ 納豆 メタバリヤ 味噌汁 卵 たこ	ユーグレナ 葛の花由来 ビークレンズ グリナ	903.3	kcal
8月2日(日)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒ニンニク チオビタドリンク1000		レタス かいわれ大根 キャベツ トマト 味噌汁 卵 納豆 きゅうりとわかめの酢の物 メタバリヤ 善玉菌のチカラ ちりめん ユーグレナ 葛の花由来 ビークレンズ グリナ		633.4	kcal
8月3日(月)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく くろにんにく チオビタドリンク1000 シナモン BIFIX		レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん トマト 納豆 卵 味噌汁 ステーキ オレンジ メタバリヤ 善玉菌のチカラ	ユーグレナ 葛の花由来 ビークレンズ グリナ シュークリーム	1429.7	kcal
8月4日(火)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく 黒ニンニク チオビタドリンク1000		レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト メタバリヤ 豆腐 納豆 ロースとんかつ ゆで卵 善玉菌のチカラ	コアラのマーチ ユーグレナ 葛の花由来 グリナ ビークレンズ	1479.4	kcal
8月5日(水)	ビークレンズ 毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく 黒にんにく チオビタドリンク1000 シナモン BIFIX	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん しじみの佃煮 ブロッコリースプラウト 納豆 豆腐 とんかつ 卵 味噌汁 オレンジ		葛の花由来 グリナ	1133.9	kcal
8月6日(木)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 黒にんにく チオビタドリンク1000	レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト ちりめん 豆腐 えがおの黒酢黒にんにく 善玉菌のチカラ 赤魚の煮付け 天ぷら盛り合わせ 葛の花由来 ビークレンズ グリナ		924.9	kcal
8月7日(金)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく 黒ニンニク まるかん	牛丼Lightとん汁セッ... すいか マルチビタミンゼリー	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト ちりめん 納豆 白身フライ 葛の花由来 ビークレンズ グリナ	1413.2	kcal
8月8日(土)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく チオビタドリンク1000		レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト 生タイプの具　しじみ ちりめん アボガド スモークレバー タコ オレンジ 善玉菌のチカラ メタバリヤ	葛の花由来 ビークレンズ グリナ	644.9	kcal
8月9日(日)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA 明治 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく チオビタドリンク1000	レタス キャベツ かいわれ大根 ブロッコリースプラウト ほうれん草の胡麻和え トマト ちりめん 生タイプの具　しじみ 白身フライ 卵 味噌汁 豆腐 メタバリヤ 善玉菌のチカラ フローズンパフェ 抹茶	ステーキ 葛の花由来 ビークレンズ グリナ	1759.5	kcal
8月10日(月)		毎日飲む野菜 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく えんきん チオビタドリンク1000	レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト ちりめん 納豆 ほうれん草の胡麻和え 卵 味噌汁 ロースとんかつ 豆腐 善玉菌のチカラ メタバリヤ	グレープフルーツ 葛の花由来 ビークレンズ グリナ グレープフルーツ 葛の花由来 ビークレンズ グリナ	1571.4	kcal
8月11日(火)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 チオビタドリンク1000 シナモン BIFIX	スイカ	レタス キャベツ かいわれ大根 ブロッコリースプラウト トマト ちりめん 生タイプの具　しじみ 納豆 卵 味噌汁 ロースとんかつ 善玉菌のチカラ メタバリヤ		1378.4	kcal
8月12日(水)	葛の花由来 ビークレンズ グリナ 毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア えんきん DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく チオビタドリンク1000	ホットケーキ シナモン BIFIX	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト ちりめん 納豆 味噌汁 オレンジ メタバリヤ 善玉菌のチカラ	葛の花由来 グーレンズ グリナ	1076.5	kcal
8月13日(木)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく 黒にんにく チオビタドリンク1000	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト アボガド ブロッコリースプラウト 納豆 スイカ タコ メタバリヤ えがおの黒酢黒にんにく 卵 味噌汁	寿司 クロワッサン 葛の花由来 グリナ	1061.7	kcal
8月14日(金)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく 黒ニンニク チオビタドリンク1000		レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト 生タイプの具　しじみ ちりめん 納豆 卵 味噌汁 ステーキ メタバリヤ 善玉菌のチカラ すいか 葛の花由来 ビークレンズ グリナ		1242.5	kcal
8月15日(土)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆amp;EPA 明治 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく 黒にんにく シナモン BIFIX チオビタドリンク1000		レタス かいわれ大根 キャベツ トマト 納豆 ちりめん ブロッコリースプラウト メタバリヤ 善玉菌のチカラ スキ焼 味噌汁 卵	葛の花由来 ビークレンズ グリナ	1418.2	kcal
8月16日(日)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒ニンニク 黒椿 チオビタドリンク1000	キャベツ レタス かいわれ大根 トマト ブロッコリースプラウト ちりめん 納豆 豆腐 鶏の唐揚げ 卵 味噌汁 桃 メタバリヤ 善玉菌のチカラ	葛の花由来 ビークレンズ グリナ	1272.6	kcal
8月17日(月)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆amp;EPA 明治 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒にんにく チオビタドリンク1000 シナモン BIFIX	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト きゅうりの酢の物 納豆 味噌汁 卵 焼きサバ スキ焼 焼きなす メタバリヤ 善玉菌のチカラ		1086.2	kcal
8月18日(火)	葛の花由来 グリナ ビークレンズ	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒にんにく チオビタドリンク1000 桃 黒椿	レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト 納豆 豆腐 豚肉カレー きゅうりのナムル しめ鯖 メタバリヤ 善玉菌のチカラ ストロベリーアイス	オレンジ しめ鯖 葛の花由来 ビークレンズ グリナ	1553	kcal
8月19日(水)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく 黒にんにく チオビタドリンク1000	レタス かいわれ大根 キャベツ 豆腐 ブロッコリースプラウト トマト 納豆 天ぷら メタバリヤ オレンジ きゅうりとわかめの酢の物	オレンジ 葛の花由来 ビークレンズ	1077	kcal
8月20日(木)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 黒にんにく エスカップNEXT		レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト アボガド ちりめん しじみの佃煮 卵 味噌汁 納豆 メタバリヤ	葛の花由来 ビークレンズ	717.3	kcal
8月21日(金)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 黒にんいく えがおの黒酢黒にんにく エスカップNEXT シナモン BIFIX	レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト 味噌汁 卵 さばの塩焼き きゅうりとわかめの酢の物 メタバリヤ	葛の花由来 ビークレンズ	899.6	kcal
8月22日(土)		JOKA青汁 毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア えんきん DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 黒にんにく エスカップNEXT	JOKA青汁 レタス かいわれ大根 ブロッコリースプラウト キャベツ トマト 納豆 ちりめん 味噌汁 卵 ステーキ もずく胡瓜 メタバリヤ 善玉菌のチカラ オレンジ	葛の花由来 ビークレンズ	1284.1	kcal
8月23日(日)		JOKA青汁 毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒にんにく ハイチオールＣ 黒椿 シナモン BIFIX	JOKA青汁 レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト ちりめん 納豆 味噌汁 卵 豚肉のしょうが焼き メタバリヤ 善玉菌のチカラ オレンジ		1414.6	kcal
8月24日(月)	JOKA青汁 毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん ＤＨＡ＆ＥＰＡ Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 黒にんにく エスカップＮＥＸＴ		JOKA青汁 レタス キャベツ ちりめん 納豆 ごま豆腐 ゆで卵 味噌汁 トマト メタバリヤ 善玉菌のチカラ クリームパン 葛の花由来 ビークリンズ		944	kcal
8月25日(火)		JOKA青汁 毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆EPA 明治 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 黒にんにく エスカップNEXT	JOKA青汁 レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト 納豆 ゆで卵 白身フライ きゅうりとわかめの酢の物 メタバリヤ 善玉菌のチカラ 羊羹　小倉	葛の花由来 ビークリンズ たこ オレンジ	1409.7	kcal
8月26日(水)	青汁ケール 毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア えんきん DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 黒にんにく エスカップNEXT		青汁ケール レタス カイワレ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト ちりめん 納豆 アボガド 鮭 卵 味噌汁 メタバリヤ 善玉菌のチカラ	葛の花由来 ビークリンズ	858.1	kcal
8月27日(木)	青汁ケール 毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア えんきん DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒にんにく 黒椿 エスカップNEXT		レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト 納豆 卵 ステーキ 味噌汁 オレンジ メタバリヤ 善玉菌のチカラ	葛の花由来 ビークリンズ	1171.4	kcal
8月28日(金)	青汁 毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆EPA 明治 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 黒にんにく エスカップNEXT		青汁 レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト 納豆 焼きサバ 卵 スキ焼 メタバリヤ 善玉菌のチカラ オレンジ	葛の花由来 ビークレンズ	1398.2	kcal
8月29日(土)	ビークレイン	青汁 毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 黒にんにく エスカップNEXT	青汁 レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ごはん 納豆 唐揚げ 卵 味噌汁 メタバリヤ 善玉菌のチカラ	葛の花由来	1049	kcal
8月30日(日)		青汁 毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく 黒にんにく エスカップNEXT コッペパン ジャム＆マー... チョコレイト効果	青汁 レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト 納豆 白身フライ ごま豆腐 メタバリヤ 善玉菌のチカラ ちりめん 大判焼き 羊羹　小倉	葛の花由来 ビークリンズ 葛の花由来 ビークリンズ	2292.3	kcal
8月31日(月)		青汁 毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン えんきん DHA＆amp;EPA 明治 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 黒にんにく エスカップNEXT	青汁 レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト 納豆 豆腐 卵焼き スキ焼 唐揚げ メタバリヤ 善玉菌のチカラ	マルちゃん えび天ぷら... 寿司 葛の花由来 ビークレンズ	1772.3	kcal