健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)
7月2日(水)		バナナ　1本 クリスタルガイザー [ペ... カフェオレ ゴーヤ茶	チャーシュー麺 レモン水	鶏竜田サンド フライドポテト S カフェオレ レモン水	1724.7	kcal
7月3日(木)
7月4日(金)
7月5日(土)		バナナ　1本 キリン ボルヴィック [... おかゆ つけもの			254.7	kcal
7月6日(日)		バナナ	豆乳 ぶどう酢 ラーメン レモン水 水 ウィルキンソン	納豆 玄米 とろろ きゅうりとわかめの酢の物 レモン水 キムチ 梅酒	1477.5	kcal
7月7日(月)		バナナ 豆乳 コーヒー 緑茶			341.4	kcal
7月8日(火)
7月9日(水)		バナナ なめらかプリン パウンドケーキ 緑茶	トマト 焼きうどん ワカメスープ		1088.9	kcal
7月10日(木)
7月11日(金)		バナナ 水 Ｃ．Ｃ．レモン [ペット...	おにぎり サラダ シェイプナビ カフェオレ レモン水	サラダ 牛丼	1800.4	kcal
7月12日(土)		グレープフルーツ 水	レタスのサラダ ドレッシング Ｃ．Ｃ．レモン [ペット... 納豆 ご飯 水 ウィルキンソン ドライジ...		698.4	kcal
7月13日(日)
7月14日(月)
7月15日(火)
7月16日(水)		バナナ　1本 水 おいしく果実のむヨーグル... ゴーヤ茶	ラーメン 珈琲 揚げせんべい レモン水	とんぺい焼 なすとピーマンの胡麻炒め カシスウーロン ウーロン茶	1653.6	kcal
7月17日(木)	ウィルキンソン	バナナ			260	kcal
7月18日(金)
7月19日(土)		バナナ マンゴージュース ウーロン茶			187.8	kcal
7月20日(日)		バナナ 豆乳 じゃがいも	ウーロン茶 ナポリタン のどごし＆lt;生> [...	焼きなす ツナマヨおにぎり のどごし＆lt;生> [... ウーロン茶	2048.8	kcal
7月21日(月)		バナナ ゴーヤ茶			189.5	kcal
7月22日(火)
7月23日(水)
7月24日(木)		バナナ ウィルキンソン	レバニラ ご飯 卵スープ 杏仁豆腐 バターサンド 中華サラダ	ゴーヤ茶 インスタントラーメン 卵 カットワカメ 長ネギ	1666.4	kcal
7月25日(金)		りんご カフェオレ	鶏の唐揚げ ご飯 味噌汁 アイスコーヒー キャベツ トマト		928	kcal
7月26日(土)		桃 バターサンド 豆乳飲料 麦芽			190.9	kcal
7月27日(日)		ネーブルオレンジ すいか アイスティー	豆乳飲料 麦芽 とんこつラーメン 餃子 水	シェイプナビ ご飯 野菜炒め たらこ しらす 紅茶	1662.9	kcal
7月28日(月)
7月29日(火)
7月30日(水)
7月31日(木)		バナナ 水	お弁当 番茶 水 紅茶		779	kcal