健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)
2月2日(土)
2月3日(日)
2月4日(月)
2月5日(火)
2月6日(水)
2月7日(木)
2月8日(金)
2月9日(土)
2月10日(日)
2月11日(月)
2月12日(火)
2月13日(水)
2月14日(木)
2月15日(金)
2月16日(土)		昼　パン　コーヒー2杯　... 夜　ゴハン（雑穀入り）　... 　セロリの炒め物	朝　パン　サラダ　ベーコ...		902.4	kcal
2月17日(日)		朝　パン　トマトスープ　...		チョコレートケーキ 夜　お鍋　黒豆　山芋	1081.1	kcal
2月18日(月)				煮物 朝　ゴハン　いちご　卵 アジ開き干し　煮物　ごは...	1011.3	kcal
2月19日(火)				昼ご飯 イチゴ 大根と揚げのみそ汁 稲荷 酢の物 野菜炒め サツマイモ 煮物	2226.6	kcal
2月20日(水)				玄米 プレーンオムレツ 味噌汁 肉いため かぼちゃ 肉豆腐 酢の物 黒豆煮	1451	kcal
2月21日(木)
2月22日(金)		ゴハン 鮭 すし14こ ほうれん草の胡麻和え サツマイモ			1623.5	kcal
2月23日(土)		ご飯 中 マーボドウフ カレーうどん			1411.1	kcal
2月24日(日)		トマトスープ 食パン りんご レタスのミモザサラダ プレーンオムレツ		鴨南蛮そば 生ハム オニオンサラダ 酢の物 ペペロンチーノ ワイン	1798.1	kcal
2月25日(月)
2月26日(火)
2月27日(水)
2月28日(木)
2月29日(金)		鶏のクリームシチュー 玄米 グレープフルーツ 味噌ラーメン 春巻 マカロニサラダ ピザ ピクルス ビール サワー グレープフルーツ...			2093.3	kcal