健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)				餃子 カレー 白米 納豆 食パン ハム マーガリン 味噌汁	1213.8	kcal
7月2日(木)
7月3日(金)
7月4日(土)
7月5日(日)
7月6日(月)
7月7日(火)
7月8日(水)
7月9日(木)
7月10日(金)
7月11日(土)
7月12日(日)
7月13日(月)
7月14日(火)
7月15日(水)
7月16日(木)
7月17日(金)
7月18日(土)
7月19日(日)
7月20日(月)
7月21日(火)
7月22日(水)
7月23日(木)
7月24日(金)		ご飯 味噌汁 ミートソース	コーヒー パン マーガリン	ちらしすし トマト アイスクリーム ヨーグルト	1792.7	kcal
7月25日(土)		マグロ ご飯2杯　　 薄皮 チョコパン	ピーナッツ コーヒー	ラーメン 焼酎	994.7	kcal
7月26日(日)		パン	カフェオレ	カレーライス ゴーヤ マーガリン ご飯 ピーナッツ 低脂肪乳	1675.3	kcal
7月27日(月)				白米 味噌汁 ゴーヤチャンプル ちくわ レタス トマト 味付けのり	1212.4	kcal
7月28日(火)				白米 鰻蒲焼 味噌汁 ゴーヤちゃんプル 大学芋 納豆 玉ねぎのかき揚げ（天つゆ... ちくわの天ぷら（天つゆ） しゃけ	2284.4	kcal
7月29日(水)				白米 パン カフェオレ マーガリン つけ面 かきあげ からあげ とろろ	992.7	kcal
7月30日(木)				白米 味噌汁 から揚げ 手包み高級ジャムパン [... カフェオレ カスタードクリームパン ... マグロ 刺身 ゴーヤチャンプル シチュー	2164.2	kcal
7月31日(金)				お好み焼き 白米 味噌汁 ゴーヤチャンプル クッキー カフェオレ 乳酸菌飲料 ミートソース	1806.4	kcal