健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(月)
3月2日(火)
3月3日(水)
3月4日(木)
3月5日(金)
3月6日(土)
3月7日(日)
3月8日(月)
3月9日(火)
3月10日(水)
3月11日(木)
3月12日(金)
3月13日(土)
3月14日(日)
3月15日(月)
3月16日(火)
3月17日(水)
3月18日(木)
3月19日(金)
3月20日(土)
3月21日(日)
3月22日(月)		バナナ 食パン　 ビスケット	パスタ　トマトソース パスタ コールスロー M	シーザーサラダ フライドチキン 食パン　 フランスパン ウエハース 卵	1679.6	kcal
3月23日(火)				クリームチーズ フランスパン ヨーグルト（無糖） 八つ橋 サンドイッチ用食パン [... プレスハム 卵 キューピーハーフ マヨネ... バナナ チラシ寿司 かつお 刺身 野菜炒め イチゴ フランスパン	1321.1	kcal
3月24日(水)				食パン　８枚切 バナナ ご飯 小 卵焼き チキン さつま揚げ インスタント味噌汁　ほう... ごぼうサラダ 八つ橋 カプチーノ ホット 豆乳... サンドイッチ用食パン [... チキン 卵 レバーペースト コールスロー	1556.6	kcal
3月25日(木)				食パン　８枚切 バナナ ビスコ 20.6g ご飯 小 ポトフ 若鶏のレモン蒸し カントリーマアム バニラ... ご飯 つみれ 卵焼き ほうれん草のピーナッツ和...	1322.7	kcal
3月26日(金)				食パン　８枚切 ヨーグルト カマンベールチーズ バナナ クッキー 豆乳 ご飯 直火焼　ハンバーグ ほうれん草と油あげの煮浸... ご飯 中 ほっけ 納豆 キムチ シジミ汁	1737.4	kcal
3月27日(土)	食パン　８枚切 プロセスチーズ バナナ コーヒー 明治おなか活力ミルク [... サーモンソテー フランスパン 大根とニンジンのサラダ グリンピース（水煮缶詰） フローズンケーキバーレア... 豆腐ハンバーグ 玄米ご飯 シジミ汁 目玉焼き れんこんサラダ アスパラのミモザサラダ				1668.9	kcal
3月28日(日)				超熟 [袋] 6枚 ヨーグルト バナナ カルアップ低脂肪乳 [ビ... 豆腐ハンバーグ ビシソワーズ ゴーヤ 梅雑炊 梅雑炊 焼き豚 豚バラのポトフ ニシン開き干し トッピング ベーコン	1428.8	kcal
3月29日(月)				１５穀　ベーグル 豆乳 ヨーグルト クッキー ココナッツチョ... 豆腐ハンバーグ 玉子 ほうれん草 ご飯 ささ身 ダノンビオ　野菜 京都抹茶あずきポッキー ...	1460.9	kcal
3月30日(火)				ベーグル ヨーグルト クッキー ご飯 中 豆腐ハンバーグ ちくわ おくら アスパラガス ご飯 納豆 マルちゃん もずくスープ... こんにゃく	1425.9	kcal
3月31日(水)				食パン ゴーダチーズ ヨーグルト バナナ 豆乳 カントリーマアム バニラ... ご飯 中 かぼちゃの煮物 インゲン豆 卵 こんにゃく おかゆ 豚肉とほうれん草の炒め物 卵	1466.7	kcal