健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2019年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(月)		朝、チョコクロ	昼、揚げ豆腐定食	夜、三元豚しゃぶ食べ放題	---	kcal
4月2日(火)		朝、サンド	昼、黒毛和牛焼肉ランチ	夜、ゴーヤチャンプルなど	---	kcal
4月3日(水)		朝、タマゴランチパック	昼、ハンバーグランチ	夜、家でお惣菜など	---	kcal
4月4日(木)			昼、かき揚げ丼	夜、焼き鳥	---	kcal
4月5日(金)		朝、サンド	昼、おせんべ	夜、鶏の黒酢あんかけ定食	---	kcal
4月6日(土)		朝、ミニボン	昼、ハンバーグデミグラスソース	夜、タンドリーチキンとメキシカンピラフ	---	kcal
4月7日(日)		朝、チーズトースト	昼、ゴリゴリイチゴ	夜、サラダバーのみ	---	kcal
4月8日(月)		朝、サンドとエクレア	昼、抹茶あずきパン	夜、家でチキン味噌焼き	---	kcal
4月9日(火)		朝、サンド	昼、ラザニア	夜、家でポーク味噌焼き	---	kcal
4月10日(水)		朝、サンド	昼、日替わりランチ	夜、家でチキン煮込み	---	kcal
4月11日(木)		朝、サンド	昼、ショコラデニッシュ	夜、家でお惣菜	---	kcal
4月12日(金)		朝、サンド	昼、海鮮丼	夜、小親子丼と鮭とろろうどん	---	kcal
4月13日(土)		朝、バナナとヨーグルト	昼、パンケーキ	夜、機内食	---	kcal
4月14日(日)		朝、機内食(和食)	昼、フィッシュ＆amp;チップ	夜、バイキング	---	kcal
4月15日(月)		朝、ホテルバイキング	昼、白身魚ランチ	夜、ホテルバイキング	---	kcal
4月16日(火)		朝、朝食Box	昼、ミートパイ	夜、ホテルバイキング	---	kcal
4月17日(水)		朝、ホテルバイキング	昼、ビーフバーベキュー	夜、バイキング	---	kcal
4月18日(木)		朝、ホテル朝食バイキング 夜、白身魚	昼、日本式お弁当		---	kcal
4月19日(金)		朝、ホテル朝食バイキング			---	kcal
4月20日(土)		朝、機内食(玉子料理)	昼、機内食(ビーフ煮込み)	夜、ミニうな丼と二八そば	---	kcal
4月21日(日)			朝、NZAのマフィン	夜、ミックスカツ定食	---	kcal
4月22日(月)		朝、サンド	昼、チョコなど	夜、家でタケノコチキン炒め	---	kcal
4月23日(火)		朝、サンド	昼、鶏肉C定食	夜、中華コース料理	---	kcal
4月24日(水)		朝、サンド	昼、かけそばとミニカツ丼	夜、スペイン料理コース	---	kcal
4月25日(木)		朝、サンドとクレープ	昼、さわら塩麹焼き定食	夜、京料理コース	---	kcal
4月26日(金)		朝、サンド	昼、菓子パン	夜、香味唐揚げ定食	---	kcal
4月27日(土)		朝、NZマフィン	昼、屋台の広島風お好み焼きとホルモン煮込み	夜、野菜たっぷりカレーうどん	---	kcal
4月28日(日)		朝、チーズトースト	昼、揚げ餃子、混ぜご飯、玉ねぎご飯	夜、チキンみぞれ揚げ定食	---	kcal
4月29日(月)		朝、サンドとシュークリーム	昼、銀だこ(新作の涼風とろろ)	夜、青海苔塩ラーメンと唐揚げ	---	kcal
4月30日(火)		朝、サンドとレーズンパン	昼、親子丼と唐揚げセット	夜、ハンバーグとチキン南蛮定食	---	kcal