健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)
2月2日(土)
2月3日(日)
2月4日(月)
2月5日(火)
2月6日(水)
2月7日(木)
2月8日(金)
2月9日(土)
2月10日(日)
2月11日(月)
2月12日(火)
2月13日(水)		豚汁 低脂肪牛乳	ごはん 鳥のから揚げ しゃけ きんぴら ミートボール ほうれん草のゴマ和え にんじん コーン ナス（しば漬け） レンコンのきんぴら ゴマ	豚汁 ごはん おから 鳥のから揚げ はっさく ヨーグルト（無糖）	1678.3	kcal
2月14日(木)		低脂肪牛乳 バナナ ポテトサラダ おから ポッカコーヒーブラック ...	ごはん 魚肉ソーセージ 焼き鮭 ほうれん草の胡麻和え ポテトサラダ とうふ キュウリのぬか漬け ケチャップ 緑茶	ごはん 塩さば なめこと豆腐の味噌汁 納豆 おから たらこ 清酒（純米吟醸）	1555.7	kcal
2月15日(金)
2月16日(土)
2月17日(日)
2月18日(月)		バナナ 野菜一日これ一本 [ペッ... 玉子焼き	いなり寿司 エビチリ 玉子焼き 焼き鮭 ちくわ ひじき	ごはん なめこと豆腐の味噌汁 野菜炒め 玉子焼き トマト イカと大根の煮物 ミルクチョコレート	1163.4	kcal
2月19日(火)		バナナ 低脂肪牛乳 プレスハム トマト	玄米ごはん プレスハム ご飯 小 しゃけ トマト 野菜炒め からし明太子 キュウリのぬか漬け	玄米ごはん ごはん 大根と油揚げの味噌汁 おから マグロの刺身 長いも 納豆 トマト 清酒（純米吟醸） 清酒（純米吟醸）	1320.9	kcal
2月20日(水)
2月21日(木)
2月22日(金)
2月23日(土)
2月24日(日)
2月25日(月)
2月26日(火)
2月27日(水)
2月28日(木)
2月29日(金)