健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コンソメスープ イングリッシュマフィン はちみつ マーガリン グリーン豆	ごはん 麦茶 ベーコンとキャベツの炒め... 生みそずい とうふ汁 [... グランチュール レモンティー おかき グリーン豆	うどん 麦茶 お茶漬け えびしゅうまい コーヒー ラブレ	2113.9	kcal
2月2日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 超熟　イングリッシュマフ... はちみつ マーガリン	チャーハン 麦茶 神州一味噌 11種類の野... ナッツボン コーヒー ネーブルオレンジ	酢豚 中華スープ 餃子（冷凍） コーヒー ラブレ	1946.8	kcal
2月3日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト おにぎり ソース焼きそば 麦茶	ショートケーキ コーヒー	巻き寿司 天ぷらそば 麦茶 コーヒー ラブレ	2539.8	kcal
2月4日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト	巻き寿司 神州一味噌 おいしいね!... 緑茶 大豆 コーヒー	麦茶 うどんすき しょうが湯 ラブレ	1638.7	kcal
2月5日(日)		濃縮還元　グレープフルー... チーズトースト コーヒー そば お茶漬け たくあん	味ごのみ コーヒー	ごはん さばのみりん干し ほうれん草のおひたし アスパラベーコン みそ汁 コーヒー ラブレ	1906.4	kcal
2月6日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー フレンチトースト ナッツボン	ごはん 麦茶 みそ汁 ほうれん草のおひたし 目玉焼き グリーン豆 コーヒー	ごはん 麦茶 ミンチオムレツ ほうれん草のおひたし コンソメスープ ココア ラブレ	1924.2	kcal
2月7日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト	サッポロ一番　しょうゆ ごはん 麦茶 ラーメンの具 たくあん コーヒー	ぶりの煮付け ごはん ブロッコリーサラダ ノンオイルスーパードレッ... みそ汁 チキチキボーン コーヒー 板チョコクッキー ラブレ	2002	kcal
2月8日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズ	ごはん 麦茶 みそ汁 イワシみりん干し つぶあん＆ヨーグルト風味ホイップ ファンタグレープ コーヒー	お好み焼き 麦茶 コーヒー ラブレ	1184.6	kcal
2月9日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト コーヒー	ごはん 味付け海苔 塩ラーメン たまご 麦茶 コーヒー	若鶏竜田揚 レタス ノンオイルスーパードレッ... 神州一味噌 11種類の野... ごはん 麦茶 コーヒー ラブレ	1916.7	kcal
2月10日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト	ごはん 豚肉のしょうが焼き ごはん 麦茶 玉ねぎのスープ グリーン豆 コーヒー ネーブルオレンジ	カレー サラダ ノンオイルスーパードレッ... 麦茶 コーヒー ラブレ	2099.6	kcal
2月11日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	カレー 麦茶	焼き肉 ごはん 麦茶 アーモンドチョコ コーヒー ラブレ	1732.6	kcal
2月12日(日)		濃縮還元　グレープフルー... チーズトースト コーヒー ナッツボン	ごはん 麦茶 しょうゆ かぶの漬物 たまご 復刻堂 三ツ矢サイダー ... コーヒーピーナッツ	ごはん 麦茶 ししゃも スナップえんどうのサラダ 豚汁 板チョコクッキー コーヒー ラブレ	2000	kcal
2月13日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト	ごはん カマンベールチキンカツ 豚汁 つぶあん＆ヨーグルト風味ホイップ コーヒー	コンソメスープ ごはん 麦茶 チキンステーキ コーヒー 板チョコクッキー ラブレ	1799.6	kcal
2月14日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ベーコントースト	チキンライス コンソメスープ 麦茶 コーヒー ココア 柿の種	ごはん 麦茶 あげと大根の煮物 串カツ みそ汁 しょうが湯 ラブレ	2104.7	kcal
2月15日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ココア チーズトースト ごはん 麦茶 あげと大根の煮物 串カツ みそ汁	粒より レモンティー チョコレート	スパゲッティー たらこソース サラダ テイスティドレッシング和... 麦茶 コーヒー ラブレ	2042	kcal
2月16日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト	みそラーメン お茶漬け 麦茶 たくあん ラーメンの具 チョコタルト コーヒー コーヒーキャラメル	かきのバターしょうゆ焼き みそ汁 ごはん 麦茶 牛肉じゃが ミルクティー ラブレ	2191.1	kcal
2月17日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト ごはん 緑茶 牛肉とピーマンの炒め物 こんにゃくのおかか煮	柿の種 コーヒー コーヒーキャラメル	ごはん 麦茶 ブロッコリーサラダ 焼き豚	1513.4	kcal
2月18日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ミルクティー チーズトースト	エビグラタン お茶漬け 味わい茶漬け　のり たくあん ブランチュール おはぎ コーヒー しょうが湯	煮込みラーメン 煮込みラーメンの具 麦茶 ミニトマト ミルクティー コーヒーキャラメル ラブレ	1714.4	kcal
2月19日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ミルクティー チーズトースト	塩ラーメン 麦茶 ごはん ラーメンの具 コーヒー ポテリッチ　贅沢ショコラ	照り焼きチキングルメ コーラ ミニトマト コーヒーキャラメル ミルクティー ラブレ	1711.8	kcal
2月20日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト コーヒー	オムライス コーンスープ 麦茶 ミニトマト コーヒーキャラメル コーヒー 板チョコクッキー	さつまあげの煮物 コーヒーキャラメル ごはん 麦茶 チキンスペアリブ みそ汁 マンゴーソーダゼリー コーヒー ラブレ	2237.9	kcal
2月21日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト コーヒー ホームパイ	鍋ラーメン ガラ炊き醤油 ラーメンの具 おにぎり 麦茶 プチケーキ チョコ ロイヤルミルクティー	五目ご飯 豚汁 煮込みハンバーグ 麦茶 コーヒー ラブレ	2319.1	kcal
2月22日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー たまごトースト 紅茶 ごまたまご コーヒーキャラメル	五目ご飯 豚汁 煮込みハンバーグ 麦茶 コーヒー ごまたまご	豚カツ マカロニサラダ みそ汁 ごはん 麦茶 コーヒー ごまたまご ラブレ	2390.5	kcal
2月23日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト 東京カンパネラ ココア	ごはん 麦茶 焼き豚とキャベツの炒め物 みそ汁 マカロニサラダ 麦茶 シュガーファースショコラ ショートケーキ コーヒー	ごはん 麦茶 さばのみりん干し 卵焼き 豚の角煮 みそ汁 ミルクティー ラブレ	2026.1	kcal
2月24日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト	卵かけごはん さばのみりん干し 麦茶 ショートケーキ バウムクーヘン コーヒー	ごはん 豚肉のスペアリブ かにかまときゅうりのサラ... みそ汁 しらす 味ポン 麦茶 三ツ矢サイダー ミルクティー ラブレ	2207.5	kcal
2月25日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト クレープ ココア	ヌードル ごはん かにかまときゅうりのサラ... 麦茶 しっとりチーズバー コーヒー	山芋の鉄板焼き みそ汁 ごはん 麦茶 スナップえんどうのサラダ 紅茶 ラブレ　ライト	2027.9	kcal
2月26日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト	しょうゆラーメン ごはん ラーメンの具 麦茶 味付け海苔 しっとりチーズバー コーヒー	かに玉 餃子（冷凍） きゅうりの漬物 ごはん しらす 麦茶 コーラ ラブレ　ライト	1831.1	kcal
2月27日(月)		たまごやき 濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト ロイヤルミルクティー	オムライス コーンスープ 麦茶 しょうが湯 チョコバウム レモンティー クッキー 東京バナナ	ポークステーキ マカロニサラダ コンソメスープ ごはん しらす きゅうりの漬物 麦茶 コーヒー ラブレ　ライト	2383.3	kcal
2月28日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ココア コーヒー チーズトースト	天津飯 コンソメスープ 麦茶 クランベリーヨーグルトチョコ ココア コーヒーキャラメル	カレー ブロッコリーサラダ 麦茶 コーヒー ラブレ　ライト	1878.6	kcal
2月29日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ロイヤルミルクティー チーズトースト ブロッコリーサラダ	カルボナーラ チキンスープ コーヒー メロンソーダ	コーヒー 板チョコクッキー カレーうどん お茶漬け きゅうりの漬物 ミルクティー ラブレ	2128.7	kcal