健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)
11月2日(日)
11月3日(月)
11月4日(火)
11月5日(水)
11月6日(木)		リンゴ 牛乳 ゆでタマゴ 明太子とイカの和えもの ちらし寿司	みかんヨーグルト 煎餅菓子② 米菓 ピーナッツ 大学芋 スライスチーズ		923.9	kcal
11月7日(金)		赤飯 牛乳 ごま塩 しいたけ煮 サーモンマリネ 柿		午後の紅茶 ミルクティー...	701.2	kcal
11月8日(土)		柿 牛乳 ショートケーキ	天ぷらうどん	ショートケーキ チャーハン なめこと豆腐の味噌汁 コンソメスープの具だけ	1596.3	kcal
11月9日(日)		目玉焼き 炒め物 ミニトマト ウインナーソーセージ 牛乳 柿 にもの チャーハン	おこし	ご飯 刺身 サザエ さつま揚げ シジミ汁	1217.7	kcal
11月10日(月)		赤飯 牛乳	肉まん	おにぎり ほうれん草と納豆のおひたし ほたての煮付け ポテトサラダ スイートポテト スイスロール ココア [...	1474.8	kcal
11月11日(火)
11月12日(水)
11月13日(木)
11月14日(金)
11月15日(土)
11月16日(日)
11月17日(月)
11月18日(火)
11月19日(水)
11月20日(木)
11月21日(金)
11月22日(土)
11月23日(日)		牛乳 みかん いちご 餅	マフィン チーズケーキ 肉まん	梅おにぎり お吸い物 酢豚 ちらしすし	1545.7	kcal
11月24日(月)
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)