健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)		低脂肪乳	野菜のトマトカレー煮 こんにゃく生まれの素材入りごはん 卵 湘南育ちのヨーグルト 脂肪0% ［カップ］ 78g　 最中 堅あげポテト ブラックペ...	NATURAi ぶどう	1191.6	kcal
9月2日(金)		野菜のトマトカレー煮 五穀ロール ミルクティー　低脂肪乳	牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー ミルクティー　低脂肪乳 堅あげﾎﾟﾃﾄ ﾌﾞﾗｯ...	グレープフルーツジュース... キャベツ かぶ（根） ささみ 梅干し 焼き鳥いろいろ ウィルキンソン ジンジャーエール 辛口 みたらし団子	1521.2	kcal
9月3日(土)		ゼリー入り　レモンマシュ... カフェモカ	インドカレー 鶏 ナン ランチサラダ　基本　フレ... チャイ サフランライス Plus Mint チョコレート 3.6g/粒 BOSS ゼロの頂点 カロリーゼロ	キレートレモン　Cウォーター 濃縮還元100% フルーツミックス 桃	1459.5	kcal
9月4日(日)		串だんご　みたらし フルーティーレモン チョコレート 6本/箱	五穀ロール 野菜のトマトカレー煮 ブロッコリー 30ｇ ブルガリアヨーグルト　白... クリーミージンジャーポタージュ 17.1g/袋 FIRE アイスオレ [カン] 245g Milky クリームプリン チョコレート 42g/箱	サーモンのサラダ 焼き鳥　つくね　たれ 焼き鳥　レバー　たれ 焼き鳥　鶏皮　たれ とうもろこし	1480.9	kcal
9月5日(月)		焼き鳥　もも　たれ 焼き鳥　鶏皮　たれ GEORGIA 微糖 エメラルドマウンテンブレンド [カン]	出来立てヘルシーポテトサラダ どん兵衛　天ぷらそば　リフィル ミニトマト パプリカ 食べる牧場ミルク 100キロカロリーパック オレオ クリスプ 23g/袋	キレートレモン　Cウォーター 鰹のたたきサラダ すりおろしオニオンドレッ... 焼き鳥　レバー　たれ	1300.4	kcal
9月6日(火)		豆富ハンバーグ 1枚/6... コカ・コーラ [ペット]...	タイカレー　チキンレッド 五穀米 つけあわせ野菜 TEA'S TEA マン... 小枝 チョコファッション 5.6g/小袋	スープ春雨 坦坦風　29g/食 豆富ハンバーグ 1枚/6...	1296.6	kcal
9月7日(水)		ラブレ アンパンマン幼児用ビスケット　47.5ｇ/袋ｘ２	五穀米 豆富ハンバーグ つけあわせ野菜 寒天ぞうすい のり・野沢菜 18g 具のソース　うまみ肉味噌風 ピュレグミ ライムソーダ...		597.6	kcal
9月8日(木)
9月9日(金)		キーマカレーピラフ　2-3人前		オリジナルチキン レッドホットチキン キーマカレーピラフ　2-3人前	1108.6	kcal
9月10日(土)		水餃子　豆腐　6個 GEORGIA 微糖 エメラルドマウンテンブレンド [カン]	レッドホットチキン 信州一味噌 即席 生みそタイプ 減塩 わかめ汁 小松菜胡麻あえ えのきとアスパラ 水餃子　豆腐　6個 キーマカレーピラフ　2-3人前 フルーティーレモン チョコレート 6本/箱 ピュレグミ ライムソーダ 46g/袋 小枝 チョコファッション クリーム玄米ブラン　アッ...	エッグタルト　6個分 とうもろこし バターと塩	1493.4	kcal
9月11日(日)		エッグタルト　6個分 キウイフルーツ フルーティーレモン チョコレート 6本/箱	ごぼうスープ こんにゃく生まれの素材入りごはん マンゴカレー　1袋/180g TEA'S TEA TH... 福豆 GEORGIA ヴィンテージ [カン] 180g 小枝 チョコファッション 5.6g/小袋	ポテトコロッケ（冷凍） 蒸焼き　鶏肉と野菜	1415.5	kcal
9月12日(月)		TEA'S TEA ベル...	わかめスープ ご飯 110g 南蛮漬け　野菜など シシャモの南蛮漬け 付け合せ野菜 小枝 チョコファッション 5.6g/小袋	アンパンマン幼児用ビスケット　47.5ｇ/袋ｘ２ グリルチキン 可食部12... スコール　マンゴー [カン] 350ml 堅あげポテト ブラックペ...	1281	kcal
9月13日(火)		キットカット Mini	ほっけ開き干し 大根おろし ご飯 140g 味付け海苔 きんぴらごぼう 味噌汁　ワカメと絹豆腐 大根（ぬか漬け） かぶ（葉・ぬか漬け） GEORGIA 微糖 エメラルドマウンテンブレンド [カン] 小枝 チョコファッション 5.6g/小袋 ソンスー 崧酥 （想定）	ポテトコロッケ（冷凍） グリルチキン　塩･胡椒 ファンタ スーパーフルー... トマト	1075.5	kcal
9月14日(水)		ハードブレッド　ドライトマト　6個分 GLACEAU vita...	太陽のトマトカレー ごはん　200g 付け合せ野菜 小枝 チョコファッション 5.6g/小袋	オニオンスープ　寒天入り とうもろこし 小岩井マーガリン ヘルシータイプ オリーブピクルス ハードブレッド　ドライト... 堅あげﾎﾟﾃﾄ ﾌﾞﾗｯ... 野菜生活100　沖縄シークヮサーミックス　200ml	1267.3	kcal
9月15日(木)		ミルクプリン ふんわりキャラメルムース [カップ]	蒸しキャベツ　塩こんぶ 蒸し豚 冷しゃぶドレッシング　塩... ご飯 130g　押し麦入... カーネルクリスピー モーニング 季節のヨーグ...	ジューシィビタミンC [パック] 200ml なっちゃん！ りんご [... 牡蠣フライ　5個分	1426.8	kcal
9月16日(金)		ご飯 130g　押し麦入... 鰹のたたきサラダ ままかりの酢漬け　45g/3匹 おはよう納豆　極こつぶ	ロースかつ 100g 蒸しキャベツ　塩こんぶ MOW　カプチーノ	月餅	1492	kcal
9月17日(土)		アセロラドリンク [ペッ...	回転寿司　7皿	ご飯 130g　押し麦入... ままかりの酢漬け　45g/3匹 トマトソース煮　ワカサギ シュークリーム	1336.7	kcal
9月18日(日)		TEAS' TEA マン...	ご飯 110g えび寄せフライ いんげんのごまあえ 6つの彩り小鉢　いんげん... トマトソース煮　ワカサギ クリーミージンジャーポタージュ 17.1g/袋 すきやき　ふりかけ トップス　チョコレートドリンク [カップ] 200ml	オリジナルチキン ハバネロボンレス アンパン （小） メロンパン 桃 ゆで卵	1572.1	kcal
9月19日(月)		オリジナルチキン	20品目のバランスサラダ... 五穀ロール シーザーサラダ　ドレッシ... ゆで卵 クリーミージンジャーポタージュ 17.1g/袋 小枝 チョコファッション 5.6g/小袋 マウントレーニア カフェ... キットカット Mini　...	もやしと豚肉のトマトガーリック炒め [パック] 100g 炒め物の具 トマトソース煮　ワカサギ おはぎ　粒餡	1415.5	kcal
9月20日(火)		おはぎ　粒餡	もやしと豚肉のトマトガーリック炒め [パック] 100g 炒め物の具 ゆで卵 6つの彩り小鉢　皮つきさつまいも　16g 寒天ぞうすい ホタテ・ちんげん菜 17g ジョージア エメラルドマ... ガーナ　ミルクチョコレー...	ホウレン草とパプリカ ピュアセレクトスーパーロ... とうもろこし チェダーチーズ＆チャイブ 40g Lチキ　 ガーナ　ミルクチョコレート	1305.7	kcal
9月21日(水)		みたらし団子 ジョージア　まろやかミル...	梅がゆ 蒸し野菜　＋豚軟骨ベーコ... もやしと豚肉のトマトガーリック炒め [パック] 100g 炒め物の具 イカの天ぷら ガーナ　ミルクチョコレート	ご飯　100g　玄米混 刺身	1319.5	kcal
9月22日(木)			天むす　1個　50g キャベツサラダ すりおろしオニオンドレッ... おぼろ昆布と玉ねぎの吸い... 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー	モーニング 季節のヨーグ... 天むす　1個　50g ガリガリ君　ソーダ	1228.4	kcal
9月23日(金)			ざるそば	ドライカレー ペンネアラビアータ ミニッツメイド 『朝の健康果実 100%』 ピンク・グレープフルーツ・ブレンド [ペット] 350ml プリン	1095.1	kcal
9月24日(土)		ご飯 110g スクランブルエッグ リンゴジュース（100%... 納豆 燻製屋　熟成ウインナー 味付け海苔 キャベツのスープ煮 ひじき煮 筑前煮 コーンスープ	白玉クリームあんみつ ミニッツメイド 『朝の健康果実 100%』 ピンク・グレープフルーツ・ブレンド [ペット] 350ml	あじ寿司	1314.3	kcal
9月25日(日)			寒天ぞうすい 鶏ごぼう ... 蒸し野菜　＋豚軟骨ベーコ... ローストチキン ブロッコリー 30ｇ ジョージア エメラルドマ... ビヒダス　ブルーベリーヨ... ガーナ　ミルクチョコレート	ミニッツメイド 『朝の健... ポテトチップス　塩と胡椒 蒸し野菜＋豚軟骨ベーコン	802.9	kcal
9月26日(月)		モーニング 季節のヨーグ... カフェモカ (小)	キーマカレーピラフ　2合用 わかめスープ サラダ キャベツなど チョコレート＜マロン＞ 46g/1枚 冷涼仕立 ピンクグレープフルーツ [カン] 350g	アンパンマン幼児用ビスケット 納豆　極小粒　美味 卵 バター飴　1粒	1124	kcal
9月27日(火)		モーニング 季節のヨーグ... シシトウガラシ チョコレート＜マロン＞ 46g/1枚	うどん　関西風 天ぷら　海老 うどんの具　卵とワカメ かやくご飯　ランチ・ミニ キットカット 2枚入り 小岩井ミルクとコーヒー 明治ブルガリアヨーグルト...	ヨーグルトムース　ミニカ...	1256.6	kcal
9月28日(水)		クッキー　オレンジ味 TEAS' TEA マンハッタン ミルクティー 脂肪ゼロ MILK ＆ SOY MILK [カン] 280g	絹ごし豆腐 具のソース　うまみ肉味噌風 茹で野菜 中華あん　一人... 五穀ロール りんご ガーナ　ミルクチョコレート 小枝 チョコファッション 5.6g/小袋	ピュアセレクト スーパー... キャベツ 卵 上海焼きそば	1049.8	kcal
9月29日(木)		モーニング 季節のヨーグ... ベーコン Wコーヒー 劇的微糖 糖...	上海焼きそば　野菜 海老たまチリ わかめスープ 甘納豆 チョコ	プリッツ　サラダ フルーツミックスジュース 焼き豚	1098.4	kcal
9月30日(金)		モーニング 季節のヨーグ...	芝麻球　中華ごま団子 中華おこわ	ご飯　140g　玄米混 刺身盛り サーロインステーキ グレープフルーツ 黒はんぺん 海藻サラダ 酢みそ	836.2	kcal