健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(土)	カレー				2713.9	kcal
9月2日(日)	エビピラフ 上撰 ザカップ [カップ... 具だくさんちらし寿司 大 サンドイッチ				1958.4	kcal
9月3日(月)	ご飯 納豆 厚揚げ いんげん				531.2	kcal
9月4日(火)
9月5日(水)
9月6日(木)
9月7日(金)
9月8日(土)	肉野菜炒め ゴーヤ いんげん なす ご飯				712.8	kcal
9月9日(日)
9月10日(月)	ご飯 納豆 あさりの味噌汁 ねぎ タコとキュウリの酢の物	なめこ汁 ご飯 から揚げ ブロッコリー		チーズバーガー	1843.3	kcal
9月11日(火)		梅干 漬物 ご飯 納豆 梨 フルーツグラノーラ 豆乳			878.9	kcal
9月12日(水)	ご飯 納豆 焼き鳥	豚汁 ご飯 大豆水煮缶詰 ささみ			1301	kcal
9月13日(木)	焼き豚丼 キャベツ	焼き豚丼 カップケーキ			1983	kcal
9月14日(金)		フルーツグラノーラ 豆乳 味噌汁 ご飯 卵焼き 野菜炒め			1459.4	kcal
9月15日(土)
9月16日(日)
9月17日(月)		納豆 ご飯 冷奴 さば　水煮			650.9	kcal
9月18日(火)
9月19日(水)	サンマ開き干し ご飯 納豆 神州一味噌 おいしいね！...		チキンライス ブロッコリー	チーズバーガー 半熟タマゴてりやきバーガ...	1875.5	kcal
9月20日(木)	タンシチュー ご飯		味噌汁 牛レバー　 ご飯		1401	kcal
9月21日(金)	納豆 玉子 豆腐 ご飯		鶏肉カレー クノール カップスープ ...	ゴーヤチャンプルー	1603.4	kcal
9月22日(土)
9月23日(日)
9月24日(月)		ご飯 鮭 豆腐			465.5	kcal
9月25日(火)
9月26日(水)
9月27日(木)
9月28日(金)
9月29日(土)
9月30日(日)