健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(土)
3月2日(日)
3月3日(月)
3月4日(火)
3月5日(水)
3月6日(木)
3月7日(金)
3月8日(土)
3月9日(日)				卵 ご飯 小 エビピラフ 大根サラダ グラタン 長いも 赤だし タイの刺身 ご飯 大	1713	kcal
3月10日(月)
3月11日(火)		ミニクロワッサン おにぎり　めんたいマヨ キムチ ナス インスタントラーメン（袋...			1074.4	kcal
3月12日(水)				たまご ご飯 ロコモコ ホットケーキ ハンバーグ ご飯 中	1690.5	kcal
3月13日(木)		卵 キムチ ご飯 ご飯 焼き鳥　もも だし巻き卵 キムチラーメン			1299.2	kcal
3月14日(金)		チーズパン	卵サンド	ご飯 小 塩サバ 肉じゃが とろろ 豚汁	1715.6	kcal
3月15日(土)		和風ツナおにぎり	カステラ	中華丼 串カツ	1407.7	kcal
3月16日(日)			パンケーキ	鍋焼きうどん	1045.5	kcal
3月17日(月)		トースト	イカ ピラフ	牛すき鍋 半玉うどん入り 鶏照り 寿司	840.6	kcal
3月18日(火)
3月19日(水)
3月20日(木)
3月21日(金)
3月22日(土)
3月23日(日)
3月24日(月)
3月25日(火)
3月26日(水)
3月27日(木)
3月28日(金)
3月29日(土)
3月30日(日)
3月31日(月)