健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(木)
7月2日(金)
7月3日(土)
7月4日(日)
7月5日(月)
7月6日(火)
7月7日(水)
7月8日(木)
7月9日(金)
7月10日(土)
7月11日(日)
7月12日(月)
7月13日(火)
7月14日(水)
7月15日(木)
7月16日(金)
7月17日(土)
7月18日(日)		玄米フレーク シリアル・... 牛乳		ビール 梅酒 ウォッカ アサヒ カクテルパートナ... 餃子 八宝菜 チャーハン マンゴー	3134.2	kcal
7月19日(月)		そうめん 納豆 おくら 長いも		ビール 大盛り広島風お好み焼　豚... 海老チリ	1818.2	kcal
7月20日(火)		シリアル バター ポカリ	ポカリ アイス 納豆 フルーチェ　ピーチ 毎日骨太３つのチカラ 5...		1487.3	kcal
7月21日(水)		そうめん トマト 納豆		肉まん ビール 春巻き エビ焼売 杏仁豆腐 ぎょうざ チキンステーキ	3037.3	kcal
7月22日(木)		牛乳 おにぎり ［梅］ ランチパック　ミルクパン	うどん	鶏の唐揚げ トマト オクラ 長芋 納豆 焼酎 冷奴	2232.6	kcal
7月23日(金)			ホットケーキ スパゲッティー	カレー	1823.1	kcal
7月24日(土)		おにぎり しょうがスープ	生姜焼き弁当 チキンステーキ	オールドファッション カルボナーラ	2259.3	kcal
7月25日(日)		グレープジュース ご飯 味噌汁	ランチパック タマゴサラ...	ゴーヤチャンプル シークァーサー　直搾り 豚足	1667	kcal
7月26日(月)		納豆 味噌汁 海藻サラダ	明太子パスタ オニオンスープ	コーンポタージュ フランスパン	1752.6	kcal
7月27日(火)		ミネストローネ			189.2	kcal
7月28日(水)		パン コーンスープ	おにぎり	かつ丼 味噌汁 漬物	3244.7	kcal
7月29日(木)		昆布おにぎり シーザーサラダ 野菜パスタ オレンジジュース ランチパック		カレー カステラ ポカリ	3170.4	kcal
7月30日(金)		納豆 ごはん	おにぎり	焼きサバ 味噌汁 漬物 ひじき	857.4	kcal
7月31日(土)		サラダそうめん	助六	ビール スミノフアイス ご飯 たまご レバーペースト 焼き鳥 鶏のから揚げ	2841.9	kcal