健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(金)
3月2日(土)
3月3日(日)
3月4日(月)
3月5日(火)
3月6日(水)
3月7日(木)
3月8日(金)
3月9日(土)
3月10日(日)
3月11日(月)
3月12日(火)
3月13日(水)
3月14日(木)
3月15日(金)
3月16日(土)
3月17日(日)
3月18日(月)		人参ジュース おにぎり プレティオ 豆乳ヨーグルト ワカメスープ えのき氷 玉子焼き ニンジンの酢漬け さやいんげん ベーコン ご飯 岩のり しじみの味噌汁 ハンバーグ	ウエハース(カルシウム)	モルツ [ビン] 633... たらちり 濃口しょうゆ レモン トマト おからチキンナゲット ゴボウとニンジンのきんぴ...	1927.2	kcal
3月19日(火)		プレティオ 雑炊 イチゴ トマトジュース イチゴ リンゴ	きのこご飯 おからチキンナゲット ひじきのかき揚げ（塩） ゴボウとニンジンのきんぴ... アスパラガス 豆腐とワカメの味噌汁 ウエハース(カルシウム) おからケーキ	水餃子 麻婆豆腐 水菜サラダ モルツ [ビン] 633...	1979.1	kcal
3月20日(水)		大豆粉パン 卵 マヨネーズ トマト	麻婆焼きそば ウエハース(カルシウム)	天ぷら ゴボウとニンジンのきんぴ... おはぎ 小松菜と油あげの煮浸し モルツ [ビン] 633...	1932.6	kcal
3月21日(木)		豆乳ヨーグルト プレティオ 味噌汁 ご飯 ちくわの天ぷら（塩） オクラ ゆでたまご 鯛 ゴボウとニンジンのきんぴ... ミニトマト イカナゴ佃煮	ウエハース(カルシウム)	アジの南蛮漬け 白菜のスープ煮 モルツ [ビン] 633... ナムル エスカルゴ（水煮缶詰） バター フランスパン	1602.5	kcal
3月22日(金)		豆乳ヨーグルト トマトジュース	麻婆丼 セロリ 味噌汁 ウエハース(カルシウム)	エビフライ トマト モルツ [ビン] 633... 納豆 ご飯 小 肉じゃが コールスロー	1645.7	kcal
3月23日(土)		ジョア オレンジ	肉うどん ウエハース(カルシウム)	モルツ [ビン] 633... 豆腐サラダ ブロッコリー アサリとタラのアクアパッツア ビーフストロガノフ	1773.4	kcal
3月24日(日)
3月25日(月)		トマトジュース プレティオ ネーブルオレンジ いなり寿司 （2個） 鶏の照焼き お浸し リンゴ なめこととうふのみそ汁	ウエハース(カルシウム)	ブイヤベース 生ソーセージ ザワークラフト アボガドとエビのサラダ モルツ [ビン] 633...	1854.1	kcal
3月26日(火)
3月27日(水)		ウエハース(カルシウム) トマトジュース プレティオ	卵チャーハン ミニトマト 中華スープ　ふかひれ入り エビチリ 焼売 焼きなす	サバ缶ブイヤベース モルツ [ビン] 633... 豆腐のコロッケ アボガド入りシーザーサラ...	1709.8	kcal
3月28日(木)
3月29日(金)
3月30日(土)
3月31日(日)