健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(木)		パン リンゴ バナナ 牛乳 ヨーグルト 豚丼 味噌汁 野菜サラダ 納豆 カレイ（干し）			1574	kcal
8月2日(金)		パン リンゴ バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 ご飯 味噌汁 カレイ（干し） いか大根 野菜サラダ			1404.4	kcal
8月3日(土)		パン リンゴ バナナ 牛乳 ヨーグルト 焼き飯 味噌汁 野菜サラダ 納豆 いか大根			1328.9	kcal
8月4日(日)		パン リンゴ バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 やきとり			1095.7	kcal
8月5日(月)		パン リンゴ バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 焼き鳥			1095.7	kcal
8月6日(火)		パン リンゴ バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 ご飯 さけ 味噌汁 かつ キャベツ			1917.4	kcal
8月7日(水)		パン リンゴ バナナ 牛乳 ヨーグルト 牛丼 味噌汁 野菜サラダ 野菜炒め 納豆 納豆			2034.8	kcal
8月8日(木)		パン リンゴ バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 鮭 味噌汁 きんぴらごぼう 野菜サラダ 納豆			1273.2	kcal
8月9日(金)		ご飯 味噌汁 焼き飯 味噌汁 あじ あじ 野菜サラダ			1104.4	kcal
8月10日(土)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト 牛丼 野菜サラダ さんま 野菜炒め			1784.9	kcal
8月11日(日)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 味噌汁 さけ 野菜炒め 野菜サラダ 納豆			1346.1	kcal
8月12日(月)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 鮭 味噌汁 野菜サラダ 納豆 納豆			1184.4	kcal
8月13日(火)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト 生寿司 野菜サラダ ハンバーグ 野菜炒め			2064.7	kcal
8月14日(水)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト ご飯 カップヌードル シーフー... 野菜サラダ 野菜炒め ジンギスカン			1546	kcal
8月15日(木)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト 海鮮丼 野菜サラダ 納豆 野菜炒め			1379.6	kcal
8月16日(金)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト ご飯 さけ 味噌汁 野菜サラダ 野菜炒め たこ			1329.7	kcal
8月17日(土)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト 牛丼 そば 野菜サラダ たこ 枝豆			1806	kcal
8月18日(日)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト そば ご飯 野菜サラダ 納豆 納豆			1267.2	kcal
8月19日(月)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト カレーライス 味噌汁 野菜サラダ ハンバーグ 枝豆 豆腐			2117.4	kcal
8月20日(火)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト カレーうどん 野菜サラダ 納豆 納豆 枝豆			1189.1	kcal
8月21日(水)		パン バナナ トマト ヨーグルト 牛乳 ご飯 味噌汁 たまご ご飯 焼き鳥 野菜サラダ			1529	kcal
8月22日(木)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト DONBURI亭 牛丼 ... 味噌汁 野菜サラダ 納豆 納豆			1102.4	kcal
8月23日(金)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト トマト ご飯 ご飯 味噌汁 ほっけ 餃子 餃子 野菜サラダ			1990.6	kcal
8月24日(土)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト ご飯 ご飯 ほっけ 餃子 野菜サラダ			1519.1	kcal
8月25日(日)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト ラーメン 野菜サラダ 野菜炒め 納豆			1335.8	kcal
8月26日(月)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト トマト カレーライス 野菜サラダ 納豆 納豆 野菜炒め			1900.9	kcal
8月27日(火)			パン バナナ 牛乳 ヨーグルト トマト ご飯 味噌汁 鶏肉		1136	kcal
8月28日(水)		ご飯 味噌汁 ご飯 カップヌードル シーフー... 味噌汁 野菜サラダ なすび なすと油あげの煮浸し			999	kcal
8月29日(木)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 ご飯 味噌汁 さけ 野菜サラダ 野菜炒め			1481.3	kcal
8月30日(金)		パン バナナ トマト 牛乳 ヨーグルト 焼き飯 味噌汁 漬物 野菜サラダ 納豆 納豆 マーボ豆腐			1963.5	kcal
8月31日(土)		パン バナナ トマト 牛乳 そば ご飯 野菜サラダ ヨーグルト 納豆			1167.2	kcal