健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)
9月2日(金)
9月3日(土)
9月4日(日)				食パン 牛乳 ダブルチーズバーガー マックフライポテト M コーラ	1274.6	kcal
9月5日(月)		フランスパン グレープフルーツジュース	から揚げ弁当	ザ・プレミアム・モルツ ... 鶏の唐揚げ	1814.7	kcal
9月6日(火)		おにぎり	お弁当	白米 もやしと豚肉のしょうが炒...	1401	kcal
9月7日(水)		牛乳パン 森永カルダス	お弁当	かぼちゃ 焼酎	1535.6	kcal
9月8日(木)		お茶漬け海苔 白米 焼酎	お弁当	メンチカツ モロヘイヤ かぼちゃ	1868.3	kcal
9月9日(金)		おにぎり ぶどうが食べたい！ [カ...	お弁当	牛丼 大盛	1627.2	kcal
9月10日(土)		おにぎり	おにぎり	リブステーキ 白米	1303.6	kcal
9月11日(日)	ハムカツサンド グレープフルーツジュース		ビビンバ	焼きそば	1587.9	kcal
9月12日(月)		トースト イチゴジャム 牛乳	お弁当 さば缶詰 グレープフルーツジュース	にぎり寿司 合鴨サラダ 発泡酒	2277.4	kcal
9月13日(火)		白米 牛肉しぐれに	お弁当	淡麗アルファ [カン] ...	1242.2	kcal
9月14日(水)		スジカレー	お弁当	トッピング アボカド 冷や奴 大根（たくあん）	1402.8	kcal
9月15日(木)		お茶漬け たくあん	サッポロ一番 みそラーメ... お弁当	おでん	1496.7	kcal
9月16日(金)		お茶漬け 牛乳 漬物		おでん	639.5	kcal
9月17日(土)		おにぎり	いなり寿司 カップヌードル ライト　...	生ビール ジョッキ 串カツ盛り合わせ	2547.9	kcal
9月18日(日)		おにぎり	月見バーガー マックフライポテト S	こってりラーメン 焼き餃子 鶏の唐揚げ	2569.4	kcal
9月19日(月)		お茶漬け	長崎ちゃんぽん	焼き鳥	1489.1	kcal
9月20日(火)		お茶漬け	お弁当 せんべい	白米 　焼肉 きつねうどん	2154.5	kcal
9月21日(水)		鮭おにぎり なめこととうふのみそ汁	さかまきお弁当 森永カルダス	しょうゆラーメン	1629.4	kcal
9月22日(木)		お弁当 お茶漬け 牛丼 白米 森永カルダス	お弁当		2352.5	kcal
9月23日(金)
9月24日(土)		白米 アジ ちらし寿司			1459.8	kcal
9月25日(日)		お茶漬け マックシェイク バニラ ... ハンバーガー 水炊き 発泡酒			2137.3	kcal
9月26日(月)		お茶漬け お弁当 とんかつ 白米			1542.8	kcal
9月27日(火)		お茶漬け お弁当 カレー 発泡酒 いか焼き			2099.2	kcal
9月28日(水)
9月29日(木)
9月30日(金)