健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2025年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		ベーコンポテトフランス バナナ小1本 麦茶	ほうれん草の白和え ざるうどん	レタス 焼き鯖 鮪の角切り ハムポテトチーズ ご飯 麦茶	---	kcal
7月2日(水)		豆パンロール・384Kcal 鯵フライ Coffee、スキムミルク	アイスコーヒー 飯焼き餅		---	kcal
7月3日(木)		全粒粉入り食パン バナナ小1本 カフェラテ	明太子おにぎり ヤンニョムチキン エッセルスーパーカップバニラ アイスカフェラテ	タコライス ナムル ポテト アクエリアス	---	kcal
7月4日(金)
7月5日(土)
7月6日(日)		ウインナーロール ピザパン バナナ小1本 カフェラテ			---	kcal
7月7日(月)
7月8日(火)			アサイーバナナスムージー		---	kcal
7月9日(水)
7月10日(木)			ラーメン 麦茶	フルーツ牛乳	---	kcal
7月11日(金)		ぶどう食パン カルボナーラ バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	カレーライス		---	kcal
7月12日(土)		ミックスサンド アイスカフェラテ	生ビール 生姜うどん		---	kcal
7月13日(日)				缶ビール 枝豆 刺身貝、鮪色々 サラダ 海老のチリソース ほうれん草の胡麻和え ポテト、タコ揚げ ポキ丼	---	kcal
7月14日(月)		アーモンドミルク 朝食バイキング色々 メロンフロート			---	kcal
7月15日(火)
7月16日(水)				缶ビール ピザ	---	kcal
7月17日(木)		ピザパン アイスティー	鮪刺身 納豆、葱 アスパラガス めかぶ 黒豆煮 じゃが芋と椎茸、葱の味噌汁 鮭おにぎり 赤飯おにぎり 冷たいお茶 茶饅頭 冷たいお茶		---	kcal
7月18日(金)		しらすパン 塩バターパン ミニトマトアイコ カフェラテ	カレーライス		---	kcal
7月19日(土)		ガーリックフランス バナナ小1本 カフェラテ	納豆、葱 ご飯 海苔ふりかけ 黒糖パン・398Kcal レタス	タイ風ツナカレー 納豆、葱 牛蒡サラダ ご飯 プラムマンチュリン2個	---	kcal
7月20日(日)
7月21日(月)		しらす丼少し バゲット バナナ小１本 カフェラテ 冷たいお茶	天麩羅蕎麦 おにぎり アイスクリーム コーヒー牛乳	おにぎり 切り干し大根	---	kcal
7月22日(火)		バゲット カフェラテ 冷たいお茶	カフェラテ チョコミントアイス カレーライス アイスコーヒー	レタスサラダ にんにくチーズトマトパスタ 焼き樺太ししやも 味付け煮卵 キムチ 冷たいお茶	---	kcal
7月23日(水)		豆パン カフェラテ	鯵フライ ふりかけ ご飯	焼きとうもろこし ざるうどん少し かぼちゃサラダ 揚げ餃子 紫蘇入り笹かま ご飯	---	kcal
7月24日(木)		全粒粉入り食パン バナナ小1本 カフェラテ			---	kcal
7月25日(金)		しらす丼 バナナ小1本 冷たいお茶	カレーライス 冷たいお茶		---	kcal
7月26日(土)		全粒粉入り食パン バナナ小1本 冷たいお茶 アイスカフェラテ チョコクリームパン	生ビール 生姜うどん 冷やし中華そば 冷たいお茶		---	kcal
7月27日(日)		赤飯少し 胡瓜漬け レーズンパン プラム李王２個 冷たいお茶	素麺 紅鮭 レタスサラダ 冷たいお茶		---	kcal
7月28日(月)		カレーパン２個・228Kcal 冷たいお茶	チョコソフトミックス 焼き鯖 牛蒡の煮物 ご飯 プラム李王1個	焼き鯖寿司1貫 素麺 生姜昆布 冷たいお茶	---	kcal
7月29日(火)
7月30日(水)
7月31日(木)