健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		たまごドッグ のむヨーグルト　500ｍｌ なめらか６Pチーズ なめらか６Pチーズ	ゆでたまご サラダチキン 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ たまごサンド なめらか６Pチーズ	目玉焼き ウインナー	1997.9	kcal
8月2日(日)		寒天 きな粉 プロテイン（チョコレート）	ペペロンチーノ	焼き餃子 寒天 あんこ きな粉	1628.3	kcal
8月3日(月)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	木綿 目玉焼き ウインナー チキンカツ	1812.3	kcal
8月4日(火)	食パン　5枚切り	たまごサンド	サラダチキン オールドファッション ポンデリング どら焼き	牛肩ロースステーキ 木綿 寒天 きな粉 きゅうり とまと どら焼き	2184.2	kcal
8月5日(水)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	ポンデリング うなぎの蒲焼 木綿 スイスロール　モカ	1431.2	kcal
8月6日(木)		食パン　5枚切り イチゴジャム	ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	目玉焼き ウインナー 納豆 卵 スイスロール　モカ 梨	1991.6	kcal
8月7日(金)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	目玉焼き ウインナー さば水煮 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... あんみつ きな粉	1827.3	kcal
8月8日(土)		食パン　5枚切り イチゴジャム メンチカツ	オリジナルチキン 骨なしケンタッキー フライドポテト S	牛角カルビ 牛角ハラミ やみつきホルモン 明治エッセルスーパーカッ... ご飯 小 ポークステーキ 納豆 卵	3105.9	kcal
8月9日(日)			ナポリタン 汁なし坦々麺	ハマチの刺身 なめこととうふのみそ汁 うなぎもどき あんみつ きな粉	1362.9	kcal
8月10日(月)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	目玉焼き ウインナー 木綿 うなぎもどき	1392	kcal
8月11日(火)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	ドクターペッパー ラーメン丸 目玉焼き ウインナー 納豆 ハイミルク プロテイン（チョコレート）	2106.1	kcal
8月12日(水)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米 ブルボンプチ　チョコチッ...	サーモンクリームパスタ ホルモン鍋 木綿	1855.2	kcal
8月13日(木)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	オリジナルチキン フライドポテト S 寒天 つぶあん きな粉	1783.9	kcal
8月14日(金)			蒸し鶏（皮なし１枚相当分... ミックスピザ	納豆 肉野菜炒め ミックスピザ	1428.7	kcal
8月15日(土)			肉野菜炒め 寒天 つぶあん きな粉 エンゼルパイ エンゼルパイ	玄米 チキンスープ 木綿 納豆 卵 焼きサバ エンゼルパイ	2106.4	kcal
8月16日(日)		ヨーグルト	マーボーなす ヨーグルト エンゼルパイ	ハマチの刺身 タコの刺身 かつお 刺身 スモークサーモン ヨーグルト 寒天	2013.2	kcal
8月17日(月)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	目玉焼き 木綿 マヨネーズ ケチャップ 枝豆 ヨーグルト ブルーベリージャム 寒天 梨	1830.3	kcal
8月18日(火)		ヨーグルト	ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	目玉焼き マヨネーズ ケチャップ チキンスープ 卵 ハイソフト ヨーグルト 寒天 ブルーベリージャム	1794.8	kcal
8月19日(水)		ヨーグルト ブルーベリージャム	ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	目玉焼き マヨネーズ ケチャップ 寒天 ヨーグルト つぶあん	1668.4	kcal
8月20日(木)		ヨーグルト つぶあん	ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	目玉焼き マヨネーズ ケチャップ 納豆 ヨーグルト つぶあん	2149.5	kcal
8月21日(金)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	ホルモン鍋 卵 木綿 イカのしょうが焼き イカの刺身 ヨーグルト 寒天ゼリー　ぶどう味	1665.1	kcal
8月22日(土)			アボカドビーフバーガー マックフライポテト L マクドナルド　ナゲット	チョコファッション チキンカツ 寒天 ヨーグルト つぶあん	2849.2	kcal
8月23日(日)		ヨーグルト ブルーベリージャム	ホットドッグ ランチパック　ミルクパン ディアルガのピザパン [... ポンデ黒糖 チョコファッション	牛角　やみつきホルモン 牛角　カルビ 牛角ハラミ 寒天 ヨーグルト ポンデ黒糖	3509.1	kcal
8月24日(月)		ベビーチーズ FamilyMart collection	たまごドッグ ベビーチーズ FamilyMart collection	茶碗蒸し 焼き鮭 出汁巻たまご カボチャの天ぷら（塩） エビの天ぷら（塩） シイタケの天ぷら（塩） そば はまち 鯖寿司 ハマチの刺身 ヒラメの刺身 タイの刺身 ホタテの刺身 ソフトサラダ トマトプリッツ ヨーグルト 寒天	2089.5	kcal
8月25日(火)			たまごサンド フレッシュ野菜サラダ なめらか６Pチーズ	目玉焼き マヨネーズ ケチャップ 納豆 食パン　5枚切り ブルーベリージャム ヨーグルト 寒天 ブルーベリージャム ソフトサラダ	2092.5	kcal
8月26日(水)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	目玉焼き マヨネーズ ケチャップ 木綿 さば水煮 ヨーグルト 寒天 ブルーベリージャム	2177	kcal
8月27日(木)			ブロッコリー（ゆで１株） 蒸し鶏（皮なし１枚相当分... 玄米	牛焼肉定食 生野菜・ライ... ヨーグルト ブルーベリージャム	1923.8	kcal
8月28日(金)			たまごドッグ ベビーチーズ FamilyMart collection 国産鶏のサラダチキン（ファミリーマート） フレッシュ野菜サラダ	カーネルクリスピー オリジナルチキン クオーターパウンダーチー... マックフライポテト L ヨーグルト つぶあん	2698.6	kcal
8月29日(土)		ホットケーキ 蒸し鶏（皮なし１枚相当分...	ナポリタン ホットケーキ	納豆 木綿 チキンステーキむね ヨーグルト	2866.3	kcal
8月30日(日)		目玉焼き ヨーグルト 寒天	そば 天かす 卵 マフィン	焼き鳥　皮 みょうが ヨーグルト 寒天 ブルーベリージャム	2255.6	kcal
8月31日(月)		のむヨーグルト　500ｍｌ	なめらか６Pチーズ たまごドッグ	目玉焼き マヨネーズ ケチャップ マフィン ヨーグルト 寒天	1880.3	kcal