健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年6月7日)

約1079 kcalが不足
摂取 390.5 kcal
目安 1469 ~ 2938 kcal
約120 gが不足
摂取 64.1 g
目安 184 ~ 514 g
約15.4 gが不足
摂取 24.6 g
目安 40 ~ 147 g
約69 mgが不足
摂取 531 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約26.9 gが不足
摂取 5.7 g
目安 32.6 ~ 81.6 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(6月7日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 にんじんりんごジュース 1 人前 239.8 kcal
12時 豆腐 1 人前 82.7 kcal
13時 いか 1 人前 68 kcal


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