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適切です
摂取 1966.5 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
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約49.3 gが不足
摂取 138.7 g
目安 188 ~ 460 g
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適切です
摂取 78.2 g
目安 40 ~ 132 g
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約1966 mgが過剰
摂取 5902.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約44.2 gが過剰
摂取 117.3 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 2846.9 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 752.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 7.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 9.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 974.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 2 mg
目安 1.2 ~ mg
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約0.5 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 3.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 22.4 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 107.2 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 9.6 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 69.9 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 566.6 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 359.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 450.9 mg
目安 ~ 750 mg
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約4.7 gが不足
摂取 15.3 g
目安 20 ~ g
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約6.2 gが過剰
摂取 14.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
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