|
約459 kcalが不足
摂取 1068 kcal
目安 1527 ~ 2291 kcal
|
|
約10.3 gが不足
摂取 180.7 g
目安 191 ~ 401 g
|
|
約7.6 gが不足
摂取 32.4 g
目安 40 ~ 115 g
|
|
適切です
摂取 623.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約3 gが不足
摂取 30.9 g
目安 33.9 ~ 63.6 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1477 mgが不足
摂取 523.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約331 mgが不足
摂取 269.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.5 mgが不足
摂取 1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.1 mgが不足
摂取 1.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約461 μgが不足
摂取 88.6 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.5 μgが不足
摂取 0.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約62.6 mgが不足
摂取 22.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.5 μgが不足
摂取 0.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.3 mgが不足
摂取 1.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約0.6 μgが不足
摂取 74.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約137 μgが不足
摂取 63.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 100.8 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約14.7 gが不足
摂取 5.3 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 4.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|