|
適切です
摂取 1297.4 kcal
目安 1258 ~ 2202 kcal
|
|
適切です
摂取 192 g
目安 157 ~ 385 g
|
|
約4.6 gが不足
摂取 45.4 g
目安 50 ~ 110 g
|
|
約38.9 mgが過剰
摂取 3187.9 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
適切です
摂取 40 g
目安 28 ~ 61.2 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 1896.1 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約291 mgが不足
摂取 309 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3.7 mgが不足
摂取 5.3 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約2 mgが不足
摂取 4 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 582 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約1.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約8.8 mgが不足
摂取 76.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約4.6 mgが不足
摂取 3.4 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 115.4 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 215 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 142.5 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約0.3 gが不足
摂取 16.7 g
目安 17 ~ g
|
|
約8.5 gが過剰
摂取 16.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|