健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年4月29日)

約992 kcalが不足
摂取 471 kcal
目安 1463 ~ 2560 kcal
約118 gが不足
摂取 65.2 g
目安 183 ~ 448 g
約19.8 gが不足
摂取 20.2 g
目安 40 ~ 128 g
約598 mgが不足
摂取 1.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約18.1 gが不足
摂取 14.4 g
目安 32.5 ~ 71.1 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月29日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
12時 ベーコンとほうれん草の和風パスタL (サークルケイ) 1 人前 471 kcal


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