|
適切です
摂取 1759.5 kcal
目安 1213 ~ 2123 kcal
|
|
適切です
摂取 219.1 g
目安 152 ~ 372 g
|
|
適切です
摂取 61.7 g
目安 50 ~ 106 g
|
|
約30.2 mgが過剰
摂取 3179.2 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約0.3 gが過剰
摂取 59.3 g
目安 27 ~ 59 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約768 mgが不足
摂取 832 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
適切です
摂取 787.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.6 mgが不足
摂取 6.4 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約2.8 mgが不足
摂取 3.2 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約18.5 μgが不足
摂取 431.5 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約0.3 μgが不足
摂取 1.7 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約14.6 mgが不足
摂取 70.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約1.9 μgが不足
摂取 3.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約1.5 mgが不足
摂取 6.5 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約19.2 μgが不足
摂取 45.8 μg
目安 ~ μg
|
|
約3.2 μgが不足
摂取 196.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 109.5 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約6.1 gが不足
摂取 10.9 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 5.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|