健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

たいパパさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2013年6月4日のレポート

食事レポート

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栄養バランス(2013年6月4日)

適切です
摂取 1500 kcal
目安 1386 ~ 2772 kcal
約173 gが不足
摂取 0 g
目安 173 ~ 485 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 139 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約30.8 gが不足
摂取 0 g
目安 30.8 ~ 77 g
   
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食事リスト(6月4日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 480 kcal
12時 昼食 1 人前 750 kcal
20時 夕食 1 人前 270 kcal


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