健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

たいパパさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2020年9月17日のレポート

食事レポート

9月に戻る

栄養バランス(2020年9月17日)

適切です
摂取 2650 kcal
目安 1549 ~ 3098 kcal
約194 gが不足
摂取 0 g
目安 194 ~ 542 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 155 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約34.4 gが不足
摂取 0 g
目安 34.4 ~ 86.1 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(9月17日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 朝食 1 人前 510 kcal
12時 昼食 1 人前 630 kcal
19時 夕食 1 人前 1510 kcal


9月に戻る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
21℃晴れ  muusan
滋賀出張  常夏の国
 komokomo
仕事 ゴルフ練習  きょろきょろ60D
眼科で検査-2  Sei
肌寒い一日  pushuca
さらに厚板…↓  みたお
裁縫ブキ  打ち水
my home t...  ましゃもも
白と黒  mommomo
22℃曇り  muusan
10/6  つかっと
笑ったり転んだり♪  ましゃもも
25℃晴れ  muusan
MyLife 6O...  Tokyo198
滋賀出張  常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ