|
約801 kcalが不足
摂取 502.6 kcal
目安 1304 ~ 2282 kcal
|
|
約126 gが不足
摂取 37.3 g
目安 163 ~ 399 g
|
|
約34.7 gが不足
摂取 5.3 g
目安 40 ~ 114 g
|
|
約552 mgが不足
摂取 48.1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約26.5 gが不足
摂取 2.5 g
目安 29 ~ 63.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1905 mgが不足
摂取 94.8 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約584 mgが不足
摂取 15.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約6.1 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約517 μgが不足
摂取 32.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.7 μgが不足
摂取 0.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約85 mgが不足
摂取 0 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.7 μgが不足
摂取 0.3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.8 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約71.6 μgが不足
摂取 3.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約187 μgが不足
摂取 13.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 90.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約19.7 gが不足
摂取 0.3 g
目安 20 ~ g
|
|
約1.4 gが不足
摂取 0.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|