|
約412 kcalが過剰
摂取 2525.7 kcal
目安 1409 ~ 2114 kcal
|
|
適切です
摂取 227.5 g
目安 176 ~ 370 g
|
|
適切です
摂取 62.4 g
目安 40 ~ 106 g
|
|
適切です
摂取 1380 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約40.1 gが過剰
摂取 98.8 g
目安 31.3 ~ 58.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約909 mgが不足
摂取 1091.1 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約364 mgが不足
摂取 236.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.9 mgが不足
摂取 3.6 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.7 mgが不足
摂取 1.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約177 μgが不足
摂取 373.5 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.4 μgが不足
摂取 0.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約54.9 mgが不足
摂取 30.1 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.3 μgが不足
摂取 0.7 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.3 mgが不足
摂取 3.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 91.2 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 223.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 32.8 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約11.2 gが不足
摂取 8.8 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 3.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|