|
約752 kcalが過剰
摂取 2865.9 kcal
目安 1409 ~ 2114 kcal
|
|
約23 gが過剰
摂取 393 g
目安 176 ~ 370 g
|
|
適切です
摂取 94.9 g
目安 40 ~ 106 g
|
|
適切です
摂取 2196.6 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 56.6 g
目安 31.3 ~ 58.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約594 mgが不足
摂取 1405.7 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約510 mgが不足
摂取 90 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.1 mgが不足
摂取 4.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.7 mgが不足
摂取 5.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約281 μgが不足
摂取 269.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.6 μgが不足
摂取 1.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約76 mgが不足
摂取 9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4 μgが不足
摂取 1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.2 mgが不足
摂取 3.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 93.7 μg
目安 ~ μg
|
|
約144 μgが不足
摂取 56.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 359 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約17.9 gが不足
摂取 2.1 g
目安 20 ~ g
|
|
約24.3 gが過剰
摂取 32.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|