健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2016年7月15日)

約1235 kcalが不足
摂取 0 kcal
目安 1235 ~ 2161 kcal
約154 gが不足
摂取 0 g
目安 154 ~ 378 g
約50 gが不足
摂取 0 g
目安 50 ~ 108 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約27.4 gが不足
摂取 0 g
目安 27.4 ~ 60 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(7月15日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
23時 タマゴサンド 1 人前 --- kcal
23時 ツナサンド 1 人前 --- kcal


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