|
約766 kcalが不足
摂取 452.6 kcal
目安 1219 ~ 2133 kcal
|
|
約88.7 gが不足
摂取 63.3 g
目安 152 ~ 373 g
|
|
約37.9 gが不足
摂取 12.1 g
目安 50 ~ 107 g
|
|
約54.4 mgが不足
摂取 545.6 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約22 gが不足
摂取 5.1 g
目安 27.1 ~ 59.3 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約989 mgが不足
摂取 610.6 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約385 mgが不足
摂取 215.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.7 mgが不足
摂取 6.3 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約4.8 mgが不足
摂取 1.2 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約389 μgが不足
摂取 61 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約1.7 μgが不足
摂取 0.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約84.8 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.7 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約27.8 μgが不足
摂取 37.2 μg
目安 ~ μg
|
|
約179 μgが不足
摂取 21.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 2.6 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約12 gが不足
摂取 5 g
目安 17 ~ g
|
|
約0.1 gが不足
摂取 1.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|