健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年9月5日)

約766 kcalが不足
摂取 452.6 kcal
目安 1219 ~ 2133 kcal
約88.7 gが不足
摂取 63.3 g
目安 152 ~ 373 g
約37.9 gが不足
摂取 12.1 g
目安 50 ~ 107 g
約54.4 mgが不足
摂取 545.6 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約22 gが不足
摂取 5.1 g
目安 27.1 ~ 59.3 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(9月5日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
6時 あずきあいす 1 人前 101 kcal
6時 ご飯 1 人前 235.2 kcal
6時 ひじき 1 人前 77.8 kcal
6時 鮭フレーク (ハッピーフーズ) 1 人前 38.6 kcal


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