|
約703 kcalが過剰
摂取 2678.6 kcal
目安 1317 ~ 1976 kcal
|
|
適切です
摂取 214.8 g
目安 165 ~ 346 g
|
|
適切です
摂取 75 g
目安 50 ~ 98.8 g
|
|
約1210 mgが過剰
摂取 4359.3 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約89.2 gが過剰
摂取 144.1 g
目安 29.3 ~ 54.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3143.7 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約21.9 mgが不足
摂取 578.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 10.1 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 12.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1316.1 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.7 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 3.2 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 130.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.6 μgが不足
摂取 1.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 11.2 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 375.2 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 353.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 523.1 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約1.1 gが不足
摂取 15.9 g
目安 17 ~ g
|
|
約2.9 gが過剰
摂取 10.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|