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約793 kcalが過剰
摂取 2720.5 kcal
目安 1285 ~ 1928 kcal
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適切です
摂取 253.2 g
目安 161 ~ 337 g
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約6.9 gが過剰
摂取 103.3 g
目安 50 ~ 96.4 g
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約4384 mgが過剰
摂取 7532.6 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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約86.7 gが過剰
摂取 140.3 g
目安 28.6 ~ 53.6 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 4309.6 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 673.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 12.8 mg
目安 9 ~ 40 mg
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適切です
摂取 11.6 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 494.9 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1.6 mg
目安 0.9 ~ mg
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適切です
摂取 1.1 mg
目安 1 ~ mg
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適切です
摂取 3.1 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 3.4 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 334.6 mg
目安 85 ~ mg
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約3.2 μgが不足
摂取 1.8 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 8.6 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 605.1 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 391 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 427.3 mg
目安 ~ 650 mg
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適切です
摂取 21.8 g
目安 17 ~ g
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約10.7 gが過剰
摂取 18.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
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