健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 504.9 kcal
 
22.4%
 内訳
＊炭水化物 77.6 g
 
19.6%
 内訳
＊タンパク質 15.9 g
 
14%
 内訳
＊ナトリウム 649 mg
 
20.6%
 内訳
＊脂質 14.1 g
 
22.5%
 内訳
＊カリウム 867 mg
 
28.9%
 内訳
＊カルシウム 94.7 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 74 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 66.9 mg
 
66.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 129 μg
 
198.4%
 内訳
＊葉酸 142 μg
 
14.2%
 内訳
＊コレステロール 11.5 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
32.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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