健康管理は、食事の管理から。焼肉丼の栄養バランスを見てみよう

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焼肉丼の詳細

焼肉丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 687.3 kcal
 
30.4%
 内訳
＊炭水化物 63.4 g
 
16%
 内訳
＊タンパク質 20.3 g
 
17.9%
 内訳
＊ナトリウム 968 mg
 
24.5%
 内訳
＊脂質 35.1 g
 
56%
 内訳
＊カリウム 517 mg
 
17.2%
 内訳
＊カルシウム 23.9 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 5.4 mg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4 μg
 
5.3%
 内訳
＊葉酸 24 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
5.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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