健康管理は、食事の管理から。豚肉ホイル焼きの栄養バランスを見てみよう

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豚肉ホイル焼きの詳細

豚肉ホイル焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 323.9 kcal
 
14.3%
 内訳
＊炭水化物 21.1 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 22.3 g
 
19.7%
 内訳
＊ナトリウム 707 mg
 
22.4%
 内訳
＊脂質 17.8 g
 
28.2%
 内訳
＊カリウム 938 mg
 
31.2%
 内訳
＊カルシウム 57 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 212 μgRE
 
7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 35.1 mg
 
35.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 50.4 μg
 
77.5%
 内訳
＊葉酸 134 μg
 
13.4%
 内訳
＊コレステロール 54.9 mg
 
8.4%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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